病情分析：你好从你描述的症状来看属于过度劳累导致的肾虚症状的指导意见：建议可以有意识地增加营养的，要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。
均衡饮食、规律生活很重要的，必要时就医较好的
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