问题分析：你好，你的情况属于阴虚火旺，脾胃虚，所以会这样。平时注意饮食，不要吃辛辣，注意清淡饮食。意见建议：加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；
生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠
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