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晚上老是睡不着脑子里想的任何事都是悲观消极

晚上老是睡不着脑子里想的任何事都是悲观消极的事情白天无精打采的心里想些事就能急出一身汗是什么原因啊

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析： 1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑　3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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