你好，宝宝如果缺锌不严重可以食补，多吃如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、金针菜、菠菜是含锌较高的蔬菜，核桃、花生是含锌较高的坚果，水果中以苹果的含锌量为最高。
如果补锌，可以口服锌硒宝或者葡萄糖酸锌口服液。
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