孕妇几个月可以吃燕窝

你好,孕妇在做怀孕期间建议多吃些瘦肉,蛋奶类食物,不要挑食.多吃水果、小米和玉米、海产品、芝麻、核桃、花生；禁止食用：甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹、刺激性的食物、人造食品、忌多吃油条、忌多吃咸味食物、忌贪吃冷饮、忌多吃山楂。

建议您怀孕服用叶酸，尽可能多补充钙质，以免缺钙导致胎儿发育出现问题。推荐两个补钙食谱：酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。

制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。奶汁烩生菜原料：生菜、西兰花、牛奶、上汤。

制法：把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜；加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央；煮牛奶，加一些上汤，用食盐、淀粉及味精调味，熬成稠汁，浇在菜上。

怀孕期间最好不要采用中药膳食，怕对宝宝产生不利影响，孕妇几个月可以吃燕窝？这个要看个人的体质，若不属于体质较寒的各个时间段都可以食用。