首页 > 权威问答 > 生精固精吃什么食物好呢

问患者提问

生精固精吃什么食物好呢

我闺蜜打算要生二胎，可都半年多了也没有怀孕，原来是他老公精子质量过差，那么生精固精吃哪些食物好呢？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生精固精可以吃一些补锌的食物例如瓜子，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，效果会达到更佳。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
多食山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。还可以吃豇豆，它能起到性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号