我身高169cm，体重60kg，看着肥肥

健康指导：对于这种情况，体重还是在标准体重范围内的，不需要过度减肥的，可能是脂肪组织较多所以看上去比较肥胖。平时注意多运动，每天做自己喜欢的运动一个小时左右，让脂肪组织转换为肌肉组织，对减肥改善体型是有帮助的。

同时适当控制饮食，对于高油脂食物要少吃，对减肥有好处