吃肉类只吃鱼可以吗

鱼肉营养成分很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，而且吃了不容易发胖。但不能支持一种肉类，还要在多吃鱼肉、鸡肉等白肉的基础上吃一点红肉，红肉虽然肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，但也具有鱼肉等不具有的营养，只有每种都摄取一点，才能完善身体所需的各种营养成分。