让孩子多吃青菜、水果多喝水和多吃些脂肪类食品同时要培养按时大便的习惯这样就能改善孩子便秘的情况有的孩子活动量过小或患有佝偻病、营养不良等都能使肠功能紊乱而引起便秘对于活动量小的孩子可适当增加些活动量有疾病的孩子应该进行治疗随着疾病的好转便秘会逐渐减轻的用按摩腹部的方法可以解除便秘症状具体的方法:成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部每日1~2次每次按摩3分钟也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水增加肠蠕动对改善便秘有效
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