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怎样改变排便时间

我最近每天上午10点准时肚痛想排便。但是过几天有个很重要的考试就是在这个时间内，而且不允许去洗手间。我好郁闷，试过早起蹲厕所，可是实在排不了，试过憋着，可是太痛了，憋不到半个小时。好郁闷，有什么有效的办法让我那天不肚痛

提问时间：2020-03-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，排便习惯是可以改变的，只要你按时去上厕所，会慢慢改变的。指导意见：每天晨起或早饭后按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 以上是对“怎样改变排便时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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