腰肌劳损可不可以吃豆类

腰肌劳损可以吃豆类。饮食上要补充充足的营养，多食富含蛋白质的食物，多食蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物，不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、胡椒等，不吃油煎油炸、烧烤等较为油腻的食物，保证营养素的充足，适当选择肉类、蛋类、奶类等食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

平时加强锻炼，适量休息。