我脚踝两侧骨折打了钢板和钢钉，已经80天了，轻轻的

病情分析： 你好！你有内外踝关节的骨折，已经应用钢板及螺钉给予内固定手术治疗了，你受力有轻微的疼痛是正常的，因为长时间的休息制动，会导致肌腱、肌肉的粘连、萎缩，所以活动会产生疼痛的情况。

意见建议：你什么时候能下地走路，什么时候能走楼梯要去医院拍片子复查才能制动，只要骨折线消失，了就可以负重了，现在可以不负重的屈伸踝关节，锻炼踝关节的功能，使粘连的肌肉得到松解。