我右脚膝盖部位突出个拇指大小的骨头！

问题分析：你好，考虑为右膝关节骨刺的病变发生，多因膝关节剧烈活动外伤扭伤等因素，导致了膝关节处软骨膜增生，骨皮质隆起，周围的韧带软组织纤维化包裹钙化，从而引发了活动障碍疼痛等症状发生。

意见建议：建议静养休息避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，并给予膝关节处外敷骨痛贴膏，口服壮骨关节丸，抗骨质增生片，钙尔奇D，骨刺片等药物保守治疗，如果效果欠佳要进行微创手术治疗。