肾虚早泄的话，平时要多注意自己的饮食调理，平时不要吃任何刺激性辛辣的食物，多喝水多吃蔬菜水果，要注意锻炼自己的身体，增强自己的体质，平时不要过度手淫。
注意休息，保证睡眠充足，早睡早起，不要熬夜。适当运动。
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