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产后八个月如何运动减肥合理有效

产后八个月如何运动减肥合理有效,剖腹产后体重一直没有下降上身和臀部很胖要如何减掉肥肉及健康又快速

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，目前建议您多做有氧运动，例如慢跑，产后瑜伽，游泳，球类运动，登山等等。不要急于求成，要长期坚持，循序渐进。
对身体健康没有伤害。

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