你好，根据你的描述，从中医的角度来讲，你的情况属于阴阳两虚，阴虚为重的表现，阳虚就会出现发凉的感觉，阴虚就会五心烦热的表现。
建议到规范化医疗机构寻求中医药综合调理治疗，通过对证服用补益阴阳作用的汤药改善身体状况，还要注意个人调护，祝健康。
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