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孕晚期老是失眠怎么办

我闺蜜现在怀孕8个最近老是失眠。白天精神状态很差，有啥方法可以解决这种情况呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这应该是神经衰弱的表现，也可能是缺钙的表现，还有一种可能性就是白天的时候睡觉太多，所以晚上就不容易入睡了，所以建议要坚持补充钙剂，白天睡觉的时间不要太长，也可以吃点调理神经和营养神经的没有妨碍的药物，保持心情愉快，多吃水果蔬菜多运动可以有助于有一个好的睡眠。

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