为什么19岁的小姑娘经常便秘一年会胖十多斤

会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“小姑娘经常便秘一年会胖十多斤”的问题，它是这样的：便秘会变胖？鄙人至少暂时不认为：便秘不会使人变胖，便秘是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见，其中许多患者经常规内科治疗无效。出口梗阻型可有以下表现：排便费力、不尽感或下坠感，排便量少，有便意或缺乏便意；肛门直肠指检时直肠内存有不少泥样粪便，用力排便时肛门外括约肌可能呈矛盾性收缩；便秘，只是粪便在府内滞留时间长，所以便秘不会使人变胖。人为啥变胖，人为啥变胖导致胖：

1、三餐不定；

2、暴饮暴食；

3、情绪困扰；

4、喜甜食/油炸物

5、不运动，不劳动；

6、其他。建议：一、首先“管住嘴。a,不能想吃就吃想吃多少吃多少；b,想吃啥就吃啥；c,啥时候想啥时候吃；二、迈开腿，散散步，多活动多锻炼，跑跑步、打打拳、跳跳舞、做做操什么的，就是散散步、溜溜弯也比在一个地方呆着强啊；三、吃糠咽菜！多吃粗粮粗菜，少吃精米精面精细菜。四、坚决不信他们的瞎掰！谢谢您的咨询与烦阅，再见！