你好。中医认为，肝是控制人的情绪的器官。肝气不调，人的情绪就会出现波动。所以，调整情绪，要从疏肝做起。指导意见建议您找一位有经验的中医医生，为您进行综合的辨证论治之后再综合调理。
也可以找心理医生看一看。
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