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肾阴虚怎样食补

医生您好:我35岁开始就每天后半夜睡觉就盗汗，像水洗一样，失眠。吃过的要有:六味地黄，知柏地黄，好过一段时间，现在又开始盗汗，请问食补该怎么补？谢谢！

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参.以上是对“肾阴虚怎样食补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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