你好，我的小腿肚有硬块已经好多年了，最近这三年比较

问题分析：您好！从您的描述看考虑可能是多发性脂肪瘤，是分化良好的脂肪组织构成，生长较慢，无症状的小脂肪瘤可以不用治疗。

如果增长较快或出现疼痛，可考虑手术切除。意见建议：建议平时要多进行体育锻炼，促进脂肪代谢，控制体重，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃高脂肪、高胆固醇、油炸等食物，忌烟酒。