大便干燥一粒一粒的是什么原因？

大便干燥一粒一粒多数是因为便秘、饮食油腻、运动不足、喝水较少等导致的，这种情况老年人和不爱运动经常坐着的人比较常见。

可以服用软化大便的药物治疗，平时多喝水，少吃辛辣、生冷、刺激性强的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有粗纤维的食物，平时可以适当吃些火龙果、香蕉、酸奶，有助于通便。