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中学生每天应该保证睡多少小时？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，从您的描述看，中学生最少每晚应保证睡眠不少于八小时。意见建议：注意饮食营养，少吃辛辣食物，适量锻炼身体，祝您幸福安康。

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