哪些水果可以排除湿气

湿气重的人群是由于长期过量食用辛辣刺激的食物、生活不规律、过度熬夜、缺乏运动导致的，可以多吃一些橘子、木瓜、苹果、橙子、山楂、无花果等水果，具有排湿的作用，能够起到健脾补气、益胃生津和润燥等功效。

还可在医生指导下选用香砂养胃丸、补脾肠丸、人参健脾丸、参苓白术丸进行调理。