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到底什么食物可以保护肾脏

我之前肾脏方面不是很好，也吃了一些药物。但自己很反对吃药，想做可以不可以通过平时的饮食来达到保养肾脏，不知道怎么办。所以我想问一下都有哪些食物可以吃呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

相对应的黑色的食物的话对于肾脏的保护是比较好的，平时多吃一些黑色的食物。木耳，黑点，芝麻。也可以买些黑米蒸着吃，调理一下饮食结构。
平日常生活中可以适当的多喝一下白开水，因为水分是来通过自己的肾脏来进行吸收排解的。

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