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晚上吃什么最好

我是卖服装的，晚上回家特别晚，所以晚饭也就赶到晚上了，现在夏天了天特别的热，总是没有胃口，我人又长得特别的瘦，就想知道晚上吃什么最好，既有营养又能解除饥饿感。夏天晚上吃什么最好呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。
平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。黄瓜苹果等，祝你健康

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