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请问营养学家:哪些食品属于高蛋白、高脂肪、高胆固醇

请问营养学家:哪些食品属于高蛋白、高脂肪、高胆固醇?哪些食品属于碳水化合物?各有什么优缺点?谢谢!
提问时间:2020-03-20
答医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    医学调查表明,高胆固醇食物易导致冠心病、高脂血症。一般讲,每100克食物 含胆固醇量大于200毫克者称为高胆固醇类食物。

    这些食物常见的有:肥猪肉(200毫 克/100克,以下省去单位和分母)、牛肝(280)、猪肝(460)、鸡内脏(420.7) 、带鱼(244)、鱿鱼(1170)、鳝鱼(215.6)、龙虾(218.2)、奶油(280)、牛 羊杂碎(280)、 鱼肝油(400)、猪腰子(300)、鸡蛋(500)。

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