失眠焦虑胸闷肩颈头紧绷酸胀

失眠一个多月了，去中医院开了4个疗程的中药颗粒泡水喝和利舒康胶囊，还有艾司挫仑片，艾司挫仑片断断续续的吃，感觉好点就没吃，好的时候有时想些不开心的事，胸口就堵，好像是股气，心情好时气就嗝出来了，胸口就舒服了，但总是控制不了想，哪怕脑海中稍微闪下胸就闷。导致失眠，失眠导致更难受。而且最近静不下来，脑子好像是蒙的