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老看不惯别人心情抑郁怎么办

工作一直都很累，也一直得不到领导的肯定，最近老看不惯别人，心情郁闷，想问问老看不惯别人心情抑郁怎么办？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

老觉得看不惯别人，心情抑郁，有轻微的抑郁症倾向。不要给自己太大的压力，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力，远离忧郁。

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