中医里如何祛除体内寒湿调理气血？

问题分析：你好，体内寒湿重一般会出现四肢困重，乏力，头昏沉，神疲，大便溏薄，腹胀等症状，脾胃为气血生化之源，脾虚湿盛则大便完谷不化，畏寒怕冷等。

意见建议：你好，如果以上分析成立，一般益气健脾，除湿止泻，平时注意饮食，少吃寒冷刺激油腻食物，可吃一些甘补食物，脾胃好则气血容易生成。