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早上起来空腹喝温水然后早餐吃两个蛋黄派

早上起来空腹喝温水然后刷牙早餐吃两个蛋黄派和一个苹果一碗低脂肪牛奶午餐吃土豆和香肠黄豆晚饭吃半碗饭配菜和一块肉这样会胖吗每次吃完都有站15分钟

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，看了你的食谱觉得搭配的还可以！指导意见如果能配合上适当的运动那就更好了，晚上跑跑步吧

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