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我想知道吃栗子会不会发胖

医生我最今天人别爱吃栗子基本上都是中午吃会不会胖？:想得到的帮助：会不会胖啊

提问时间：2020-12-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好;栗子中很有很多的营养成分，不仅仅对于身体健康有很大的好处，对于一些心脑血管疾病的缓解也是有一定的作用的。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，熟食时易滞气，故不可食用太多，因为板栗的含糖量是非常高的，多食可能会引起发胖。

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