问题分析：减肥一般需要进行有氧运动，因为只有有氧运动才能消耗脂肪，除了跑步之外，滑旱冰，打羽毛球都是有氧运动。意见建议：建议每天至少半小时有氧运动，每周至少五次。
在坚持运动的同时合理控制饮食，只要坚持就会取得较好的减肥效果。
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