颞颌关节紊乱症造成的脸歪，求助！

四年前吃东西右边松了，到最近才去看的医生，在本地卫生院看的，只给包了几包中药。药都吃完了没有什么效果，但是脸歪的很明显！而且左脸偏大，右边颞颌时常有酸痛，不知道有什么办法。网上有人说热敷，有用吗？坚持久有效果的吗，本人只是学生能简单就简单点吧，如果去医院的话需要看什么科，求助