腰椎疼痛，不能平睡，只能侧卧难忍。

您好，腰椎间盘突出是由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。对于病情较轻的患者，可在医生的指导下，进行吊单杠的锻炼，利用自身重量进行牵引，再配合卧床休息、热敷、适当的腰背肌功能锻炼、理疗等。

以上是对“腰椎疼痛，不能平睡，只能侧卧难忍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！