嗓子疼，头疼，流鼻涕。吃什么管用

你好，根据你的描述，考虑为急性呼吸道感染。主要表现为鼻塞流涕，打喷嚏，干咳，咽部不适和咽痛等，可伴随发热，乏力，食欲下降等.一般一周后可自愈。

建议1注意休息，保持良好的周围环境。2多喝水，补充大量维生素c。3若发热持续不退，建议及时去医院检查，配合抗生素或者抗病毒药物治疗。