坐月子要采取怎样的睡姿才好？

病情分析： 你好！由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

坐月子的过程当中，实际上是产妇整个生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。期间宜吃蔬果，忌急于喝催奶汤，忌多吃母鸡，宜多吃公鸡，忌多吃红糖。

意见建议：建议：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。