如果年龄小还是可以拉长一点的,但3-5厘米有点要求太高了,拉不到那么长的。可以经常锻练,足球、排球、蓝球、跑步、跳高、跳远等都可以使身高有所增长,因为在运动中得到全面的伸拉,不停的运动带动全身肌肉及韧带活力倍增
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