吃什么能快速长高比较明显呢？

人体的身高的增长速度跟平时的饮食是有直接的关系的，如果平时饮食比较多元化的话，营养物质比较充足身高就会生长很快，但是营养不良的话是对骨骼的发育有一定的不好的影响。

尤其是在青春期的时候，应该多补充充足的钙物质，才会促进骨骼的发育，增加身高的生长速度。平时还要注意适当的进行一些运动比较好，适当的多一些跳动的运动有助于身高快速变高。