问患者提问

想减肥可是又想吃

体重一直不下去了开始减肥，瘦了10几斤可是后来就一直没下去了

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑，这样才不容易反弹。指导意见跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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