不小心吃多了，可以吃些什麽？

你好,根据你的描述,吃完后伴有胃胀,胃痛以及呕吐,考虑是不是和饮食的卫生有关,不仅仅是吃多了导致的.你现在的情况,如果只有胃脘胀痛,纳食减少,或者是不想吃饭,打饱嗝有酸腐气味的话才是积食的表现,可以用一些中成药或是西药来帮助消化.中成药可以用保和丸,按说明服用,也可以服用西药吗丁啉,不用同时服用,选择一个就好,这对食积是很有效的,祝你好运.生活护理:饮食上注意不要太饱,食用易消化的食物,饮食要清淡,不易太过油腻,不要吃煎炸烧烤的食物,不要吃辛辣的食物。