病情分析： 你好，根据你的描述急躁，坐立不安是由于睡眠质量低引起的，属于失眠。意见建议：根据你的情况，建议中医调理效果比较好如：七叶神安片。
也可以用菊花 金银花泡饮，可以舒缓睡眠的。平时注意保持好心态，放松，多运动，也许会好一些。祝你健康。
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