一般情况，孕期较为丰富充足的饮食可以保证胎儿的生长，但营养过剩时可以导致妈妈身体产后发胖，建议坚持母乳喂养，母乳喂养可以促进妈妈身材的恢复。
同时平时注意适量的运动，但母乳喂养期间充足丰富的饮食是必要的。不建议因为减肥而节食。
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