你好，你说的这种情况，根据您叙述的症状来看，一般的考虑和您肾阴虚，气血虚导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物和平时饮食生活注意来改善的。
建议你可以适当的服用六味地黄丸，配合阿胶口服液，和生脉饮来改善的，另外平时注意适当的加强锻炼，多吃一些高营养高蛋白食物的
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