你好，既然如此，那么你要找找原因，自己有无不良生活习惯，我的建议是避免熬夜劳累，早睡早起，多吃蔬菜水果，喝点黑米粥，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，有的人是压力大，心理障碍，如果有的话一定要注意调节，顺其自然的心态很重要，希望你能满意
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