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问患者提问

肝的休息时间是什么时候

由于工作的原因，应酬多，还经常熬夜，熬夜对身体不好，尤其是肝脏，想知道肝什么时间休息合适？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肝脏的休息时间就是晚上11点到凌晨1点钟左右。这个时候是肝脏进行排毒工作的时间，想要肝脏得到休息，就必须在11点之前睡觉才可以。
养成良好作息规律，才会有一个健康良好的肝脏。

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