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大腿根部肌肉疼是怎么回事呢

以前每天都会跑步，后来因为身体原因就没有继续坚持，好久没有跑步了，昨晚闲着没事就和朋友一起去跑了1600，跑完就回去休息了，今天大腿根部肌肉疼是怎么回事呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大腿根部肌肉疼是由过度活动引起的。身体在新陈代谢过程中产生过多的乳酸。不用担心。人体新陈代谢缓慢。大约需要一周时间。
在此期间，多吃碱性食物，如豆腐。这有助于中和乳酸，使身体恢复得更快。

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