平时还是尽量避免剧烈运动，休息为主，如果出现了肌肉拉伤疼痛，可以配合使用止痛药物进行治疗，平时还是尽量避免受凉。
,需要配合使用，舒筋活血片儿，而如果出现了局部水肿，可以配合使用独一味颗粒，活血化瘀，消肿止痛，需要配合使用微波治疗仪理疗。
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