喉咙痛，舌头根部长泡。而且大便很粘

问题分析：考虑肝胆湿热证，多是外界食物的刺激，加上自身的饮食不规律，长期刺激胃粘膜，一些粘膜的功能损伤，久而久之导致脾胃不和，消化不良，机体的免疫功能下降，继发病原菌的侵袭，出现口腔溃疡，湿热的下注引起大便不利，意见建议：首先要养成良好的生活规律，合理安排自己的作息时间，正确的饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食品，多吃蔬菜水果，补充维生素C，来软化大便，从排泄物导热。

严重者考虑口服清热解毒的药如牛黄清胃丸和复方芦荟胶囊