长出气的治疗方法

问题分析：您好，根据你的描述，你这种情况可能与心理作用有关，建议您当地正规医院呼吸内科就诊，行胸片等检查，排除器质性疾病，在专科医师下进行诊治，平常注意自身调理。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！